Flash informativo
Director General: Lic. German Contreras

Afecta uso excesivo de tecnologías rutinas de sueño

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La organización “Revo-Sonora”, reveló que según estudios sobre el uso excesivo de los dispositivos electrónicos, por cada hora diaria que pasan con la tableta o el móvil, los menores de tres años de edad,  reducen 26 minutos su tiempo de sueño nocturno.

Al respecto, Oscar de la Cruz Rodríguez,  presidente de la organización, explicó que al  usar las pantallas aumentan también 10 minutos el tiempo dedicado a las siestas diurnas, compensando lo que no duermen en la noche.

Dijo que ante esta situación, tardan más tiempo en quedarse dormidos a medida que aumenta el uso de dispositivos móviles, además de aumentar la somnolencia diurna y la calidad del sueño.

Indicó que este estudio realizado por la Universidad de Londres, tiene que esta situación se trata  debido a que la plasticidad neuronal es mayor, por lo que  es probable que el sueño tenga el mayor impacto en el cerebro y en la cognición en los menores de tres  años.

Añadió que la recomendación que se hace es que  padres y madres se involucren con los menores durante el tiempo que los utilizan, por lo que es  importante poner reglas en casa en cuanto al uso de los dispositivos móviles, mediante la llamada “Dieta Digital” de Revo-Sonora, es decir, dosificar el uso de las tecnologías de la información y comunicación

 

 

 



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